최근 뉴스에서 끔찍한 범죄 사건이 보도될 때마다 등장하는 단어가 있습니다.
바로 ‘싸이코패스’라는 표현인데요.
영화 속 잔혹한 악당을 떠올리게 만드는 이 용어는 이제 우리의 삶에 매우 익숙해졌습니다.
놀라운 사실은 심리학자 로버트 헤어 박사에 따르면 100명 중 1명꼴로 싸이코패스 성향을 가진 사람이 존재한다는 점입니다.
즉, 당신이 다니는 직장이나 학교, 심지어 가까운 지인 중에도 있을 수 있다는 뜻이죠.
오늘은 무료 온라인 테스트로 자가진단하는 방법부터 싸이코패스의 실제 특징, 그리고 우리가 오해하고 있는 진실까지 구체적으로 살펴보겠습니다.
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싸이코패스, 정확히 무엇을 의미할까요?
출처: 사피엔스 스튜디오
싸이코패스는 반사회성 성격장애의 한 유형으로 분류됩니다.
타인에 대한 공감 능력이 현저히 부족하고 죄책감을 거의 느끼지 못하는 것이 핵심 특징인데요.
현대 정신의학에서는 DSM-5 진단 기준에 따라 ‘반사회적 인격장애(ASPD)’라는 공식 명칭을 사용합니다.
전 세계 인구의 약 0.75%에서 1% 정도가 이러한 성향을 보인다고 알려져 있습니다.
소시오패스와의 차이는?
출처: 디글
흔히 소시오패스와 혼동하는 경우가 많은데, 두 용어는 미묘한 차이가 존재합니다.
싸이코패스가 선천적 기질에 가깝다면 소시오패스는 환경적 요인이 더 크게 작용한다는 게 전문가들의 설명입니다.
용인정신병원 자료에 따르면 이들은 자신의 욕구와 이익을 위해서라면 범죄도 서슴지 않는 경향을 보입니다.
싸이코패스를 구별하는 7가지 결정적 특징
사진 출처 (steptohealth)
하지만 모든 싸이코패스가 범죄자는 아니라는 점도 기억해야 합니다.
무조건 범죄 성향이 있다고 보기 보다는, 이들의 특성을 이해하는 것이 더욱 중요한데요.
1. 공감 능력의 심각한 결여
출처: 넷플릭스 코리아
타인의 고통이나 슬픔 앞에서도 마음이 움직이지 않습니다.
다른 사람이 우는 모습을 봐도 감정적 동요가 거의 일어나지 않는 것이죠.
최근 연구에 따르면 자신의 고통에 대해서도 둔감한 반응을 보인다고 합니다.
2. 죄책감과 후회의 부재
잘못된 행동을 해도 양심의 가책을 느끼지 못합니다.
오히려 자신의 행위를 정당화하거나 합리화하는 모습을 자주 보이죠.
심지어 끔찍한 범죄를 저지르고도 자랑스러워하는 경우까지 있습니다.
3. 뛰어난 거짓말과 조작 능력
목적 달성을 위해서라면 능숙하게 타인을 속이고 이용합니다.
거짓말을 할 때도 전혀 긴장하거나 불안해하지 않는 특징을 보입니다.
정신의학신문 자료에 따르면 이들은 도덕성 자체가 결여되어 있어 거짓말에 능할 수밖에 없다고 설명합니다.
4. 극심한 충동성과 무책임함
계획 없이 즉흥적으로 행동하는 경우가 많습니다.
약속을 쉽게 어기고 책임을 회피하려는 태도를 습관적으로 보입니다.
직장에서도 잦은 마찰과 해고를 경험하는 패턴이 반복되곤 하죠.
5. 피상적이지만 매력적인 외면
사진 출처 (psychiatricnews)
겉으로는 친절하고 매력적인 모습으로 사람들에게 다가갑니다.
처음 만났을 때는 호감형 인물로 보이는 경우가 대부분입니다.
이러한 외면 때문에 주변 사람들이 본 모습을 알아차리기가 매우 어렵습니다.
6. 과도하게 부풀려진 자아상
자신의 능력과 가치를 실제보다 훨씬 높게 평가합니다.
근거 없는 자신감으로 주변 사람들에게 자랑을 늘어놓기도 합니다.
현실성 없는 목표를 세우고도 반드시 달성할 수 있다고 믿는 경향이 강합니다.
7. 완벽한 감정 은폐 기술
평소에는 얌전하고 성실한 사람처럼 행동합니다.
퍼블릭뉴스 보도에 따르면 주위 사람들로부터 좋은 평가를 받는 경우가 많다고 합니다.
내면의 위험한 성향이 잠재되어 있다가 특정 상황에서만 드러나기 때문입니다.
무료로 싸이코패스 테스트 받는 방법
사진 출처 (sbs)
의학계에서 본인의 싸이코패스를 진단받을 수 있는 다양한 측정 지표를 마련해두고 있습니다.
본인이나 지인, 친구 등의 성향이 궁금하다면 이러한 테스트 결과를 참고해보시는 것도 좋습니다.
가장 신뢰할 수 있는 싸이코패스 테스트
영상 출처 (샾잉)
싸이코패스 진단에서 세계적으로 가장 권위 있는 도구는 로버트 헤어 박사가 개발한 PCL-R입니다.
‘사이코패시 체크리스트 개정판(Psychopathy Checklist-Revised)’의 약자인데요.
총 20개 문항으로 구성되어 있으며 각 항목당 0점부터 2점까지 배점됩니다.
만점은 40점이며 한국 기준으로 24점에서 25점 이상이면 싸이코패스 성향으로 판단합니다.
참고로 연쇄살인범 유영철은 38점이라는 충격적인 점수를 기록했습니다.
다음은 싸이코패스 테스트 무료 사이트입니다.
심리테스트닷컴 (simritest.com/psychopath)
로버트 헤어 박사의 PCL-R을 기반으로 제작된 25문항 테스트를 제공합니다.
평소 습관적으로 하는 행동을 체크하는 방식으로 진행됩니다.
테스트하로 (testharo.com/psychopath/ko)
반사회성 성격장애와 품행장애 측면에서 접근하는 자가진단 도구입니다.
선천적 기질 여부를 함께 파악할 수 있는 장점이 있습니다.
IDR Labs 사이코패스 스펙트럼 테스트 (idrlabs.com/kr/psychopathy-spectrum/test.php)
Michael R. Levenson 부교수의 연구를 기반으로 제작되었습니다.
1차 사이코패스와 2차 사이코패스를 구분하여 평가하는 포괄적인 검사입니다.
테스트 진행 시 꼭 알아야 할 사항
전체 소요 시간은 약 5분에서 10분 정도입니다.
각 질문에 대해 평소 자신의 모습을 솔직하게 답변해야 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.
주의할 점은 이러한 온라인 테스트가 참고 자료일 뿐 공식 진단이 아니라는 사실입니다.
테스트가자 사이트의 안내에 따르면 자가검사의 일환으로만 활용하길 권장합니다.
정확한 진단을 원한다면 반드시 정신건강의학과 전문의와 상담이 필요합니다.
우리가 몰랐던 싸이코패스의 진실
사진 출처 (steptohealth)
많은 사람들이 싸이코패스 하면 연쇄살인범을 떠올립니다.
하지만 실제로는 범죄를 저지르지 않는 ‘성공한 싸이코패스’도 상당수 존재합니다.
모두의다 자료에 따르면 CEO 집단의 21%가 싸이코패스 성향을 보였다는 연구 결과가 있습니다.
애플의 스티브 잡스나 전 미국 대통령 도널드 트럼프도 이러한 성향으로 자주 언급됩니다.
이들은 ‘기능적 싸이코패스’로 불리며 실행력, 집중력, 강인한 정신력 등을 무기로 성공을 거뒀습니다.
겉으로는 매력적이지만 본질적으로 타인을 도구로 활용하는 경향을 보입니다.
감정을 느끼지 못하는 게 아니다
싸이코패스가 로봇처럼 무감정한 존재라는 인식은 잘못된 것입니다.
이들도 분노, 기쁨, 좌절 같은 감정을 경험합니다. 다만 타인의 감정에 공감하는 능력이 부족할 뿐입니다.
Wonderful Mind 자료에 따르면 조작적이고 자기애적인 성격이 핵심 문제라고 설명합니다.
자신의 감정은 충분히 느끼지만 다른 사람의 고통에는 무관심한 것이죠.
치료가 불가능한 성향이다?
완치가 어렵다는 것은 사실이지만 희망이 전혀 없는 건 아닙니다.
메디칼업저버 보도에 따르면 장기적인 상담치료와 약물치료를 통해 증상 조절이 가능합니다.
공감능력 결여, 충동성, 공격성 등의 주요 증상을 관리할 수 있다는 것이죠. 충동성이나 감정폭발 같은 문제에는 항정신병약물이나 항우울제가 처방됩니다.
행동치료를 통해 비양심적 행동이 장기적으로 손해임을 깨닫게 하는 방법도 효과적입니다.
다만 본인이 치료 필요성을 인정하지 않아 실제 치료로 이어지기가 매우 어렵습니다.
글을 마치며
싸이코패스 테스트에서 높은 점수가 나왔다고 해서 당황할 필요는 없습니다.
IDR Labs의 안내문처럼 이는 진단이 아닌 참고 자료일 뿐인데요. 삶이나 인간관계에서 심각한 문제가 발생한다면 정신과 의사와 상담하는 것이 현명합니다.
반대로 주변 사람을 함부로 ‘싸이코패스’라고 단정 짓는 행동도 위험합니다.
전문가조차 정확한 진단을 위해 여러 차례 면담과 검사를 진행합니다.
가장 중요한 건 공감 능력을 키우고 건강한 인간관계를 맺으려는 노력입니다.
만약 자신에게 문제가 있다고 느낀다면 전문적 도움을 받는 용기를 내보세요.